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Tag: Dicas

9 hábitos para começar AGORA a ter uma pele linda pelos próximos anos

“Tenha uma pele bonita pela vida toda.”

Às vezes, ser uma pessoa que segue uma rotina pode ser um ponto a seu favor, pelo menos no que diz respeito à sua pele. Veja algumas dicas essenciais para cuidar da sua pele hoje e tê-la bonita pela vida toda.

Ir a um dermatologista

Se você não faz ainda, faça uma consulta com um bom dermatologista em sua região o mais rapidamente possível. Um bom médico vai elaborar um plano de cuidado e tratamento para sua pele, buscando sempre a sua beleza e harmonia, se pautando em pesquisas científicas.

Ter um profissional que te acompanha sempre também facilita identificar mudanças nas sua pele e em lesões que você possui.

Use produtos específicos para o seu tipo de pele

Conhecer as necessidades da sua pele é metade da batalha. Um bom profissional saberá indicar aqueles que sãos próprios para você.

Uso de protetor solar

Nada envelhece a pele tanto quanto os danos causados ​​pelo sol. Para ter uma pele bonita que vai te acompanhar por muitos anos, você deve usar protetor solar diariamente, embaixo da sua base ou maquiagem. A proteção solar das bases normalmente não é suficiente.

Combater o envelhecimento

Você começou a se preocupar com as rugas? O minuto que você perceber que sua pele não é eternamente bela, é hora de tomar medidas preventivas (afinal, ele é chamado de anti-envelhecimento por uma razão). O ideal é que você deva começar a olhar para os produtos anti-envelhecimento por volta dos seus 20 anos. Claro, cada idade tem seus produtos mais indicados.

Pesquise antes de comprar

Tome muito cuidado com o que vai comprar, é importante ter uma boa orientação do seu dermatologista, pois assim você fará as escolhas acertadas. Isso pode te economizar muito dinheiro usado em produtos sem eficácia científica comprovada.

Usando a vitamina C e retinol

Sabe o que é mais comum entre as estrelas? A maioria usa alguma vitamina C e  um retinóide (temos vários tretinoína, adapaleno, retinol). Elas começam a usar ainda na juventude. A vitamina C proporciona ação antioxidante e promove a produção de colágeno, enquanto que os retinóides diminuem a rugas suaves e melhora a elasticidade.

A purificação da sua dieta

Infelizmente para o seu rosto, todas as toxinas que você colocar em seu corpo (álcool, cigarros ou poluição ambiental) aparecem depois em sua pele. Quer um conselho? Quanto mais você limitar o contato com essas substâncias, melhor será para a sua pele.

Dormir com um umidificador

Isso diminui o ressecamento da pele, além de melhorar a garganta e todo o trajeto das vias aéreas superiores. Durma usando um umidificador de ambiente.

Seja gentil com a pele

Esfregar e esfoliar exageradamente o seu rosto não vai resolver seus problemas de pele, na verdade, isso pode até piorar. Sua pele é mais receptiva aos produtos quando aplicado com um toque suave, usualmente em movimentos circulares.

[accordion_item title=”Fonte”]

Women’s Health: 11 cuidados para ter uma pele mais jovem por muito mais tempo. (livre adaptação)

[/accordion_item]

Com qual idade Começar a usar Filtro Solar?

[dt_sc_titled_box type=”titled-box” title=”Quer saber quais cuidados tomar?” variation=”blue”]
As escolha dos melhores produtos para uma correta prevenção e tratamento da pele requer uma consulta médica detalhada.

[dt_sc_button size=”small” link=”https://www.dralexandrelima.com.br/contato/” target=”_blank” variation=”blue”]Agendar Consulta[/dt_sc_button]
[/dt_sc_titled_box]

[dt_sc_clear]

Link para o video: https://www.youtube.com/watch?v=VhCX3jz_Jwc

 

Olá Pessoal, eu sou o Dr Alexandre Lima, sou médico, apaixonado pela dermatologia e hoje estou aqui para um video da nossa série Um Momento pela Sua Pele.

Hoje eu vou falar sobre proteção solar, com qual idade devemos começar.

Todos nós sabemos a importância do uso de um bom Filtro Solar, que o uso regular ajuda a prevenir o Câncer de Pele e retardar o envelhecimento da pele.

 

No entanto, o uso de filtro solar está contra-indicado nos bebês abaixo de 6 meses de idade. Nesse caso recomendamos evitar exposição desnecessária e também a utilização de roupas especiais .

Entre os 6 meses e os 2 anos, recomendamos o uso de filtros solares específicos para crianças ou aqueles que contenham apenas protetores físicos em sua composição.

A partir dos 2 anos de vida, a criança já pode usar qualquer protetor solar, devendo apenas observar se existe alguma alergia específica ao produto.

E LEMBREM-SE

[dt_sc_fancy_ul style=”star” variation=”cyan”]

  • O filtro solar deve ser aplicados e reaplicado algumas vezes ao dia. Ideal a cada 2-3 horas.
  • O ideal é que se aplique 20 minutos antes de se expor.
  • O uso frequente retarda o envelhecimento e previne o aparecimento de câncer de pele.
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Entrevista BandMinas 17/10/2014

Nessa entrevista falei sobre a importância dos cuidados com a pele em relação ao Clima Seco e a Poluição que vem atingindo Belo Horizonte.

O clima seco leva a uma maior absorção da água da superfície da nossa pele, fazendo com que fique mais ressecada. A poluição também faz com que haja impregnação de substâncias oxidantes na nossa pele, que podem levar a dermatites e ao envelhecimento cutâneo.

 

 

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Poluição e envelhecimento da pele

Estudos recentes mostram que, além do sol, a poluição tem fator importante no processo de envelhecimento da pele. A presença na atmosfera de partículas de poeira, fumaça e algumas moléculas que induzem a formação de radicais livres têm papel importante no envelhecimento da pele.

O que acontece é que nossa pele tem mecanismos de defesa contra a formação de radicais livres intrínsecos, só que a presença e exposição a essas substâncias externas e outros gazes nocivos, fazem com que haja um depósito delas na superfície cutânea. Para se defender o organismo consome parte desses recursos, diminuindo nossas defesas para outros mecanismos como o sol e o próprio envelhecimento. Por isso é que há um envelhecimento precoce.

É por esse motivo que, além do Protetor Solar, é muito importante o uso de cosmecêuticos antioxidantes, como os que são compostos por Vitamina C, Ácido Ferúlico e uma série de outros com excelente ação de prevenção à formação de radicais livres e rejuvenescimento em nossa pele.

Quando já existe algum dano à nossa pele é importante tratar corretamente. Um bom profissional vai saber determinar o que é melhor para você.

Algumas possibilidades para tratamento:

– Uso de medicamentos antioxidantes.

– Uso de ácidos específicos para cada pele.

Peeling

Tratamento a laser

 

Fonte:

1) J. Cotovio et al. Generation of oxidative stress in human cutaneous models following in vitro ozone exposure.
2) Andrea Vierkötter et al. Airborne Particle Exposure and Extrinsic Skin Aging.

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